Pewnego dnia czy dzień pierwszy – Ty decydujesz.
Pierwszy dzień miesiąca w poniedziałek. Czy może być jeszcze bardziej idealny moment, żeby zacząć zmiany w swoim życiu? Mamy tendencję do prokrastynacji (odwlekania w czasie). Tłumaczymy sobie, że to jeszcze nie ten moment, że nie jesteśmy gotowi, nie mamy warunków……
Żywność nisko- i wysokoprzetworzona
Jeżeli detoks, to tylko od żywności wysokoprzetworzonej! Żaden inny nie jest Ci potrzebny. Czym jest żywność wysokoprzetworzona i jak odróżnić ją od żywności niskoprzetworzonej? Sprawdź, jakie konsekwencje niesie nadmierne spożycie żywności wysokoprzetworzonej i dowiedz się, których produktów unikać.
Leptyna – hormon sytości, który może utrudniać odchudzanie
Temat leptynooporności niestety nie należy do popularnych, a dotyczy coraz większej liczby osób... W tym poście przedstawiam Wam wszystkie istotne informacje o tym hormonie.
Suplementacja w PCOS
Odpowiednio dobrana suplementacja może stanowić bardzo dobre uzupełnienie leczenia zespołu policystycznych jajników. Sprawdź, na jakie składniki warto zwrócić szczególną uwagę.
Najlepsze życzenia świąteczne!
Kochani! Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę każdemu z Was dużo zdrowia, zarówno tego fizycznego, jak i psychicznego, ponieważ to jest najważniejsza rzecz, jakiej potrzebujemy. Mając zdrowie możemy być kimkolwiek chcemy, osiągać to, czego zapragniemy i spełniać marzenia, nawet te…
10 najważniejszych zasad dla kobiet z PCOS – dieta i styl życia
Masz PCOS i wydaje Ci się, że juz nie wiesz co możesz jeść, a czego nie? Spokojnie, zazwyczaj najprostsze rozwiązania są najlepsze. Nie ma jednej metody. Do PCOS należy podejść kompleksowo i z różnych stron, ale to wcale nie jest…
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Statystycznie, Ty lub jedna z Twoich 9 koleżanek ma PCOS. Co więcej, według Fundacji PCOS mniej niż 50% kobiet jest prawidłowo diagnozowana w kierunku PCOS. Co to oznacza? Że miliony kobiet niestety nadal nie wie co im dolega.
Jak insulinooporność wpływa na płodność?
Czy wiesz, że stężenie insuliny we krwi ma ogromny wpływ na przebieg Twojego CYKLU MIESIĄCZKOWEGO, a tym samym może determinować Twoją PŁODNOŚĆ?
Insulinooporność – na czym polega, jakie są jej objawy i konsekwencje?
INSULINOOPORNOŚĆ (IO) nie bez powodu jest zaburzeniem tak powszechnym. To tylko wierzchołek góry lodowej problemów z jakimi organizm ma styczność. Zlekceważenie jej może wiązać się z bardzo poważnymi zmianami, które po czasie mogą być już NIEODWRACALNE. Jak to działa? Ostrzegam,…
Jestem Specjalistą przyjaznym insulinoopornym! :)
Na ten dzień czekałam od dłuższego czasu. Zanim podzielę się z Wami wrażeniami z samego szkolenia SOIT, bardzo mi miło Was poinformować, że na ten moment jestem jedyną dietetyczką w Gorzowie Wielkopolskim, a siódmą w województwie lubuskim, która ukończyła to…
