Leptyna – hormon sytości, który może utrudniać odchudzanie
Temat leptynooporności niestety nie należy do popularnych,, a dotyczy coraz większej liczby osób… Dlatego poniżej przedstawiam Wam kilka istotnych informacji o tym ważnym hormonie uczestniczącym w regulacji naszego apetytu.
JAKĄ ROLĘ ODGRYWA LEPTYNA?
Leptyna, czyli hormon sytości, jest produkowana głównie przez białą tkankę tłuszczową. Ten rodzaj tkanki tłuszczowej odpowiada za magazynowanie energii w postaci tłuszczu, który pochodzi z nadmiaru składników odżywczych z diety. Najprościej mówiąc, to ta tkanka tłuszczowa, która jest tzw. ,,nadbagażem” energii i skutkuje nadmierną masą ciała.
Zaburzenia związane z leptyną mogą skutecznie uniemożliwiać odchudzanie nawet pomimo stosowania diety o ujemnym bilansie energetycznym (diety odchudzającej) i mimo zwiększenia aktywności fizycznej…
CO WIEMY O LEPTYNIE?
- działa hamująco na pobór pokarmu – informuje mózg o tym, że już jesteśmy najedzeni (stąd potoczna nazwa ,,hormon sytości”),
- im większa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie, tym większa produkcja leptyny i wyższe BMI,
- mniejsze stężenie leptyny mają osoby szczupłe,
- u kobiet wytwarza się 2 razy więcej leptyny, niż u mężczyzn.
SKĄD BIERZE SIĘ LEPTYNOOPORNOŚĆ?
Jeśli często odczuwasz głód, nie możesz się najeść lub masz problem z odchudzaniem, koniecznie przeczytaj mój najnowszy artykuł napisany dla Fundacji Insulinooporność na temat leptynooporności. Znajdziesz tam szczegółowe odpowiedzi na pytania:
- jaką rolę pełni leptyna w organizmie?
- jakie są konsekwencje nieprawidłowego stężenia leptyny?
- jakie są objawy leptynooporności?
- w jaki sposób zdiagnozować leptynooporność?
- jakie są konsekwencje leptynooporności?
- co możesz zrobić, aby sobie pomóc?
Być może to właśnie leptynooporność jest główną przyczyną Twoich problemów z odchudzaniem. Kliknij w poniższy link i dowiedz się więcej!
