Oferta dietetyczna
W czym mogę Ci pomóc?
- Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej
- Zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Choroby tarczycy
- Niedokrwistość (anemia)
- Dominacja estrogenowa
- Niedobór progesteronu
- Hiperprolaktynemia
- Hiperandrogenizm (nadmiar męskich hormonów płciowych)
- Zaburzenia związane z cyklem miesiączkowym
- Podwzgórzowy zanik miesiączki (FHA)
- Świadome przygotowanie organizmu do ciąży
- Trudności z zajściem w ciążę
- Prowadzenie ciąży
Uważam, że podstawą skutecznej terapii jest zrozumienie związków przyczynowo-skutkowych, dlatego podczas współpracy wyjaśnię Ci na czym polega Twoje schorzenie
i zaproponuję najlepszy sposób postępowania.
- Konsultacja odbywa się drogą mailową
- Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotno-żywieniowy biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
- Wskazuję obszary do poprawy i rozpisuję indywidualną strategię działania
- Wyliczam Twoje całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (kcal) oraz makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany)
- Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
- Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
- Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
- Po otrzymaniu pliku z zaleceniami masz możliwość wysłania jednej wiadomości mailowej z pytaniami do zaleceń lub dalszych kroków
Konsultacja dietetyczna - 250 zł
Konsultacja nie zawiera indywidualnego planu żywieniowego. Jeśli potrzebujesz spersonalizowanego jadłospisu, który jest w pełni dopasowany do Ciebie wybierz opcję współpracy z jadłospisem.
- Współpraca przebiega drogą mailową
- Czas trwania – 4 tygodnie
- Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotno-żywieniowy biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
- Wskazuję obszary do poprawy i rozpisuję indywidualną strategię działania
- Przygotowuję 7-dniowy spersonalizowany i przejrzysty plan żywieniowy opracowany na podstawie wypełnionego przez Ciebie kwestionariusza, uwzględniający Twój stan zdrowia, preferencje smakowe, a także występujące alergie i nietolerancje
- Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
- Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
- Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
- Po otrzymaniu planu żywieniowego i zaleceń masz możliwość stałego kontaktu przez okres 4 tygodni
Uwaga! Nie układam diet ketogenicznych ani wegańskich.
Współpraca miesięczna z jadłospisem - 500 zł
Druga i każda kolejna 400 zł
Jadłospis zawiera:
- uwzględnione miary domowe dla ułatwienia stosowania jadłospisu i szczegółowo opisany sposób przygotowania posiłków,
- podsumowanie wartości energetycznej i odżywczej każdego dnia i posiłku (kcal, węglowodany, białka, tłuszcze)
- możliwość dowolnej wymiany posiłków według potrzeb lub apetytu (na zasadzie śniadanie-śniadanie, obiad-obiad itd.)
- plan wszystkich posiłków w tabeli (możliwość wydrukowania i powieszenia na lodówkę)
- listę zakupów z podziałem na grupy spożywcze
MOŻLIWOŚCI KONTAKTU:
Napisz do mnie na adres mailowy: magdalenakolodziej.dietetyk@gmail.com.
W wiadomości krótko opisz swój problem lub cel, z którym się do mnie zgłaszasz.
POTRZEBNE BADANIA:
Do rozpoczęcia współpracy będę potrzebować Twoich wyników badań. Po wstępnym zapoznaniu się z Twoją sytuacją wskażę Ci jakie badania warto wykonać.
CHCESZ ZOBACZYĆ, JAK WYGLĄDA DIETA PRZYGOTOWANA PRZEZE MNIE?
Zapisz się do newslettera i pobierz za darmo przykładowy jadłospis na 3 dni (1800 kcal).