Żywność nisko- i wysokoprzetworzona
Jeżeli detoks, to tylko od żywności wysokoprzetworzonej! Żaden inny nie jest Ci potrzebny. Czym jest żywność wysokoprzetworzona i jak odróżnić ją od żywności niskoprzetworzonej? Sprawdź, jakie konsekwencje niesie nadmierne spożycie żywności wysokoprzetworzonej i dowiedz się, których produktów unikać.
Leptyna – hormon sytości, który może utrudniać odchudzanie
Temat leptynooporności niestety nie należy do popularnych, a dotyczy coraz większej liczby osób... W tym poście przedstawiam Wam wszystkie istotne informacje o tym hormonie.
Jabłko zapiekane pod owsianą kruszonką
Banalne w przygotowaniu, a zarazem przepyszne słodkie drugie śniadanie lub podwieczorek a'la jednoporcjowa fit szarlotka. Te składniki na pewno masz w swojej kuchni! Sprawdź przepis. :)
Suplementacja w PCOS
Odpowiednio dobrana suplementacja może stanowić bardzo dobre uzupełnienie leczenia zespołu policystycznych jajników. Sprawdź, na jakie składniki warto zwrócić szczególną uwagę.
Najlepsze życzenia świąteczne!
Kochani! Z okazji świąt Bożego Narodzenia życzę każdemu z Was dużo zdrowia, zarówno tego fizycznego, jak i psychicznego, ponieważ to jest najważniejsza rzecz, jakiej potrzebujemy. Mając zdrowie możemy być kimkolwiek chcemy, osiągać to, czego zapragniemy i spełniać marzenia, nawet te…
Świąteczne ciasteczka reniferki
Jeśli chcesz poczuć świąteczny nastrój i przy okazji wywołać uśmiech na twarzach domowników, przygotuj ciasteczka reniferki! Sprawa jest banalnie prosta, trochę mozolna, ale efekt naprawdę uroczy. :)
10 najważniejszych zasad dla kobiet z PCOS – dieta i styl życia
Masz PCOS i wydaje Ci się, że juz nie wiesz co możesz jeść, a czego nie? Spokojnie, zazwyczaj najprostsze rozwiązania są najlepsze. Nie ma jednej metody. Do PCOS należy podejść kompleksowo i z różnych stron, ale to wcale nie jest…
Ciasteczka a’la Pieguski
Pyszne kruche ciasteczka z kawałkami czekolady kocha chyba każdy! Zobacz, jak banalny jest przepis na te słodkie pyszności!
Zespół policystycznych jajników (PCOS)
Statystycznie, Ty lub jedna z Twoich 9 koleżanek ma PCOS. Co więcej, według Fundacji PCOS mniej niż 50% kobiet jest prawidłowo diagnozowana w kierunku PCOS. Co to oznacza? Że miliony kobiet niestety nadal nie wie co im dolega.
Dyniowe pankejki korzenne z prażonym jabłkiem
Placuszki z dyni! Sposób na przemycanie większej ilości warzyw do diety. Idealne na śniadanie, nie tylko w czasie jesieni. :)
